Верующие по всему миру свято чтят Рождество Христово, поэтому готовятся к нему тщательно, заранее придерживаясь поста. Многодневный и трудный пост, венчающий год перед Рождеством, называется Рождественским. Второе наименование звучит, как Филиппов, в честь святого Филиппа и его дня памяти.
Содержание
Когда начнётся Рождественский пост в 2021 году
До того, как Патриархом Константинопольским был провозглашен Лука, продолжительность Рождественского поста составляла неделю. Потом, желая увеличить проявление благодарности к Богу, его срок возрос до 40 дней. Периодом его проведения издавна считается время с 28 ноября до 6 января.
Таким образом, Рождественский пост начинается 28 ноября 2021 года (в воскресенье) и заканчивается 6 января 2021 года (в четверг).
Все священнослужители советуют в этот постный период ощутить, насколько чище становится плоть, уходит из души злость и зависть. Еда – всего лишь источник энергии, и нельзя возводить её в культ. Перед Рождеством надлежит поститься, отказаться от скоромного, соблюдать правила, молиться, посещать храм.
Немного истории
Первые упоминания о столь знаменательном ограничении датируются 4 веком нашей эры, в стародавние библейские времена. С появлением поста у людей не было четких правил поведения, и все ориентировались на общие положения. Набожные граждане отрекались от скоромных кушаний на десять дней, а остальные постились лишь семь дней. Церковь, видя столь различные правила, долгое время ничего не предпринимала. И лишь в 1166 году свод постных законов получил четкие границы и корректировки. Так возникла традиция поститься в течении 40 дней до наступления Рождества, и за выполнением этого правила зорко следили.
Сегодня пост – личное дело каждого, и никого к воздержанию не принуждают. Церковники настаивают не превращать его в обычную диету, имеющую в основе отказ от вкусной еды. Важнее проявить смирение, очиститься духовно, и проводить время в молитвах.
Основные правила поста
Просто так вступить в пост не получится, ведь необходимо выполнить обязательные правила. За некоторое время до его начала нужно посетить храм, покаяться, и испросить у батюшки благословение на воздержание. Из сердца и мыслей надлежит выгнать всю злобу, негативные эмоции, дурные помыслы. Если нет уверенности в силе воли, есть страх не выдержать весь постный период, следует спешить в церковь, получить святой наказ. Давно известно: Бог даёт человеку ровно столько испытаний, сколько он в силах выдержать.
На протяжении поста Рождественского недопустимо посещать развлекательные мероприятия, зрелища и гулянья. С моральной точки зрения, душа должна находиться в покое. А с физической – на празднике сильнее искушение поесть вредную пищу, нарушить запрет. Даже интимные отношения должны быть отложены, вместо них пусть участятся походы на церковные службы.
Как правильно питаться: основные принципы
Ничего, что имеет отношение к животному миру, в этот период есть нельзя! Речь идёт не только о мясе, но и тех продуктах, которые получают от животных. Под строжайшим запретом находятся молоко, творог, сметана, сыр, яйца и другие лакомства. Вот придёт Сочельник, и всем этим можно будет насладиться! В качестве заменителей для запрещенных продуктов выступят бобовые, грибы, картофель. В рационе фундаментом станут каши и всевозможные супы на овощном бульоне. Крупа – всему голова на Рождественский пост, но в добавление к ней разрешена вода и соль, никакого сливочного масла. Да и соли лучше избегать, как сахара. Приправам на постном столе не место, и маринованным овощам – красный свет. Приветствуются свежие, тушеные, отварные и паровые овощи. Фрукты, орехи и мёд – желанные гости.
Растительные масла, разрешенные в некоторые дни, могут быть сделаны из семян кукурузы, льна, тыквы, сои и других культур. Дополнением к постному рациону станут рыбные блюда, морепродукты. Что касается рыбы, то её сорта лучше выбирать из списка нежирных, а филе пусть будет белого цвета. Из рыбных консервов разрешается готовить супы, из тунца – салаты. Ценным продуктом считается морская капуста. Из хлебных изделий идеальным вариантом будет серая буханка или ржаной хлеб. По средам и пятницам – самые строгие ужесточения, исключающие масло и рыбу. Церковь призывает питаться разнообразно, не лишая себя полезных витаминов и микроэлементов. Важным процессом должно явиться очищение пищеварительной системы.
Питание по дням
Для ориентации в правилах питания на Рождественский пост предусмотрен особый график. 28 ноября — начало для приготовления постной кутьи, и ей нужно угостить максимальное число гостей. С начала и до дня Николая Чудотворца принято есть пищу из необработанных продуктов, не прошедших термическую обработку. Особенно строгими днями выступают понедельник, среда и пятница. В остальные дни не возбраняется лакомиться горячим. Выходные дают разрешение на небольшую дозу красного вина, примерно половину бокала. Вино должно быть красным, разбавленным водой.
Начиная с 20 декабря, заканчивая 1 января, по строгим дням – постная еда, лишенная любого масла. По дням с послаблениями разрешен горячий чай, блюда с рыбой и маслом. Последняя неделя Рождественского поста является наиболее требовательной, и запрещает употребление сахара, соли, всего горячего. 6 января вообще нельзя есть до тех пор, пока на небе не загорится первая звезда. До этого важного момента разрешена только обычная вода. С появлением звезды на стол ставят сухофрукты, орехи, пшеничные зерна с медом. Нельзя сразу набрасываться на пищу, следует поесть немного. Жирное в меню вводится малыми порциями, постепенно.
Из видео Вы узнаете о том, какие постные блюда можно приготовить к Рождественскому посту:
